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Barritas Energéticas

¿Qué barrita energética estás buscando? Si quieres que te hablen sin pelos en la lengua sobre la verdad de las barritas energéticas, esta es tu web. Nadie nos paga por hacerles publicidad y las probamos todas, así que vamos a contártelo todo sin filtros.

¿Estas buscando la mejor barrita energética para ti?

Las 6 Barritas más compradas por los deportistas

  • ⚡NO TE QUEDES SIN ENERGÍA: Gracias a la Avena, en torno al 40%, aportamos hidratos de carbono de manera lenta, también incluimos carbohidratos de asimilación rápida para obtener en cada momento la energía ideal
  • 💪AUMENTA TU RENDIMIENTO: Hemos añadido proteína aislada de rápida asimilación que aporta todos los aminoácidos musculares, ya que la ingesta de proteínas junto con los carbohidratos disminuye el daño muscular.
  • 🤤ALTAMENTE DIGERIBLE: No contiene ningún tipo de cobertura, conteniendo menos grasa añadida y siendo más digerible. Además es más fácil de transportar, no se derrite ni estropea con el calor.
  • 🍲BARRITAS SUSTITUTIVAS DE COMIDA: Tanto si eres deportista como si no, puedes usarlas como desayuno, merienda o tentempié entre horas o como reserva de emergencia o supervivencia, gracias a su concentrado poder energético.
  • ⏰MODO DE USO DURANTE EL DEPORTE: Si tomas una bebida isotónica o energética es aconsejable tomar una barrita cada 1’5h, a partir de las 3 h tomar una barrita cada 60 minutos y, además, es aconsejable tomar una cápsula de sales y electrolitos cada 45 minutos.
  • Eficacia probada gracias a C2MAX Dual Source Carb Mix
  • Con sodio extra, el electrolito que más se pierde, en cantidad, a través del sudor
  • Apto para vegetarianos
  • Sin aromas artificiales ni conservantes (según normativa vigente)
  • 25 barritas por caja
  • Barrita energética de avena
  • Carbohidratos, fibra y proteínas
  • Con chocolate blanco y nuez de Macadamia
  • con más contenido en avena (33% de copos de avena) y una 41% de fruta
  • Desarrollada para asegurar un aporte de energía duradero, contiendo un 64% de hidratos de carbono, combinados de tal forma que eviten desfallecimientos.
  • Sus 60g hacen de esta barrita, el tamaño ideal para llevar a todas partes
  • Además es muy digestible, y al no contener chocolate, no se derrite ni se estropea por el calor
  • se ha eliminado el aceite de palma mejorando no sólo su sabor sino también su composición
  • Barrita energética elaborada a base de pulpa de fruta con textura de gominola, fácil de masticar
  • El consumo o ausencia de carbohidratos tiene un impacto inmediato en el rendimiento deportivo durante los entrenamientos y competiciones
  • Nutrisport ha desarrollado HiGums Bar para optimizar la ingesta de carbohidratos de los más deportistas
  • Mantienen unos niveles energéticos adecuados, previniendo la aparición de mareos o bajadas de glucemia
  • Intervienen en la correcta hidratación del organismo

Ofertas de barritas energéticas

Si estas buscando la mejor oferta de barritas tenemos lo que estás buscando:

Recetas de barritas energeticas

Te enseñamos cómo hacer barritas energéticas. Las posibilidades en la cocina son infinitas. Hacer tus propias barritas caseras tiene muchísimas ventajas, como poder jugar con los ingredientes y sabores que más te gusten, elegir el tamaño de tus porciones de antemano, puedes hacer bastante cantidad, conservarlas en la nevera y coger las que necesites antes de salir. Además de resultar más baratas para nuestro bolsillo.

En Barra Energética te compartimos las más sabrosas, saludables e irresistibles recetas para que puedas hacerlas fácilmente desde casa, ya sea con horno, sin horno, con la thermomix, o con miel, sin azúcar, versión vegana, o con cualquier ingrediente que tengas por casa. Fácil, fácil.

Marcas de barritas energéticas

Entre nuestras marcas de referencia están Foodspring, Paleobull, Cliff Bar, Science in Sports (SIS), Weider, Prozis, Nu3, Nutrisport, Xcore Nutrition, BodyMe, Barebells, PhD, Amfit Nutrition, PowerBar, Myprotein o HSN Sports, Moove o Crown Sport Nutrition.

A la hora de comprar barritas energéticas las opciones son muy amplias, pero si atendemos a nuestras necesidades nos será más sencillo encontrar la mejor oferta calidad-precio. Hoy en día son muchas las empresas que se especializan y se toman muy enserio el desarrollo de barritas energéticas que cubran las necesidades de los usuarios. En Barraenergetica.com tratamos únicamente con las mejores tiendas.

Es importante conocer nuestras necesidades deportivas para elegir nuestras barritas energéticas

¿Qué son las barritas enérgeticas?

Las barritas energéticas son un complemento nutricional pensado para aumentar la energía y el valor nutricional de una dieta, con un espacio y peso reducido.

Es decir, en una pequeña porción de comida, fácilmente digerible, aporta un importante valor energético para nuestro rendimiento vital y deportivo.

Las barritas energéticas son el complemento nutritivo perfecto para aquellos que se toman enserio su alimentación y práctica deportiva. No es de extrañar que se hayan convertido en la mejor aliada perfecto de deportistas profesionales para sacar el máximo partido a su rendimiento.

¿Quieres saber qué tipos existen? ¿Cómo y cuándo tomar las barritas energéticas? ¿Cuáles son las más saludables? o incluso, ¿poder hacerlas de forma casera sin salir de casa? Aquí te lo contamos todo ¡Allá vamos!

Barritas energéticas para senderismo

¿Cuánto pesa una barrita energética?

Suele tener un peso entre 30 y 70 gr, lo cual las hace muy fáciles de llevar a todas partes y tomar en cualquier momento, una de las razones que las hacen tan convenientes en el mundo deportivo.

Se caracterizan por el resultado del tratamiento de ingredientes de buena calidad nutritiva mezclados, compactados en forma de barra que resultan en un producto no perecedero muy transportable y conveniente.

Su aporte calórico y nutritivo varía en función de su composición y tipos. La calidad, las opciones en sabores e ingredientes aumentan continuamente, ya que las diferentes marcas del mercado cada vez se especializan y mejoran más sus productos.

Si lo prefieres, puedes prepararlas de forma casera fácilmente. En Barraenergetica.com te mostramos muchas recetas sencillas, combinando los elementos que mas te gusten y mejor se adapten a ti.

Beneficios de las barritas energéticas: ¿Para qué sirven?

Seguramente te habrás preguntado esto más de una vez, es normal, con tantas opciones en el mercado al final podemos confundirnos y no saber muy bien qué necesitamos realmente.

Nuestro cuerpo necesita energía para moverse. Las barritas energéticas se utilizan principalmente para aumentar esa energía y calorías con el objetivo de poder llevar a cabo nuestra actividad diaria y física. Son fundamentales en la práctica de deportes de gran desgaste energético, como la natación, running, ciclismo o algunas actividades de gimnasio.

También son muy útiles cuando encontramos dificultades para alcanzar nuestra cantidad necesaria de calorías o nutrientes diaria.

Se trata de aportar energía con nutrientes y alimentos de alta calidad y buen procesado, en el mínimo espacio posible, haciéndolas muy portátiles y fáciles de comer.

Tipos de barritas energéticas

¿Sigues una dieta vegana? O, ¿tal vez debes o prefieres evitar el gluten? Si necesitas llevar una dieta baja en carbohidratos preferirás una barrita sin azúcares.

Gracias a que cada vez son más las personas que exigen productos adaptados a sus necesidades, las mejores marcas de barritas energéticas han concentrados muchos esfuerzos en crear opciones de suplementación deportiva y snacks saludables para todo tipo de usuarios.

Barritas Proteicas

Barritas energéticas SIN GLUTEN

Barritas energéticas VEGANAS

Barritas energéticas PALEO

Barritas energéticas SIN AZÚCAR

 

¿Cuál es tu barrita ideal? En Barra Energética las hemos clasificado de forma muy sencilla para que encuentres lo que buscas.

Puedes encontrar la barra energética que necesitas por diferentes criterios, por ejemplo por su tipo, por su marca, o por sus ingredientes o por sus características.

El mundo de las barritas energéticas crece continuamente, cubriendo las necesidades de todo tipo de perfiles, de modo que lo mejor explicarlas por diferentes criterios.

Así que haremos tres grupos principales para hacerlo más fácil: según su composición nutricional, sus ingredientes y según el tipo de deporte o actividad para el que necesitemos este complemento.

Composición nutricional de las barritas energéticas

  • Carbohidratos simples: los conocidos como aquellos con azúcares de asimilación rápida. Ideales cuando necesitamos energía de manera inmediata, como cuando vamos a realizar una actividad intensa generalmente inferior a los 20 minutos.
  • Carbohidratos complejos: el organismo tarda más en absorberlos y nos dan energía a largo plazo. Pensados para actividades de larga duración o de fondo, como ciclismo o running que supera una hora de duración. Altamente recomendables cuando superamos actividades de dos horas o más.
  • Altos en proteína: cada vez más populares. Aunque su base sigue siendo de hidratos de carbono (si no no habría incremento energético), la proporción de proteínas aumenta, alcanzando hasta el 20% de su composición. Pensada para aquellos deportistas que necesitan un aporte energético al mismo tiempo que mantener una ingesta proteica alta.

Según sus ingredientes de cada barra energética

Los ingredientes no sólo juegan un papel importante en el aporte energético total de la barra, si no que definirá los sabores de nuestra barrita. Las opciones son tan amplias que es imposible no encontrar una una que nos guste, más bien al contrario, lo complicado será elegir solo una.

Las diferenciamos en base a su ingrediente o ingredientes principales, ya que siempre se trata diferentes combinaciones de los mismos. Así tenemos barritas de cereales, de frutas secas o frutos secos, de chocolate, de avena, de muesli o granola, de arroz inflado, etc.

Barritas de avena y miel
Barritas de cereales y fruta

También, cada vez más, las marcas se adaptan a las exigencias de diferentes estilos de alimentación, dietas o necesidades específicas como keto, paleo, vegano, sin gluten, sin lactosa, entre otras.

En definitiva, para poder hacer una elección según tus necesidades creemos que lo más conveniente es prestar atención a la composición nutricional, velocidad de asimilación de los carbohidratos, la presencia de alérgenos y otros aspectos diferenciales, como la presencia de lactosa o si son veganos.

 

Barritas enérgeticas según deporte

¿Son las barritas energéticas para deportistas? En diferentes artículos os iremos hablando más detalladamente de cada uno los deportes y la mejor manera de utilizar este complemento nutritivo. El ciclismo, el triatlón y duatlón, la natación, el running, senderismo, escalada, crossfit, trail… son algunos de los deportes que más se benefician de las bondades de las barras energéticas. También actividades como medias maratones o maratones completas, ironmans, grand fondos, y no nos olvidamos de los deportes indoor y de musculación, donde la suplementación post entreno tiene una importancia indiscutible.

Mujer barra energética vegana

Comprar barritas energéticas online nunca había sido tan fácil

En Barraenergetica.com queremos que elegir tu barra energética ode proteínas sea fácil. Dedicamos mucho tiempo a analizar y comparar todos los modelos y tipos de barras enérgeticas para poder darte las mejores opiniones que puedan resultarte útil para que sepas qué barrita enérgetica comprar según tus necesidades deportivas.

Además, queremos que saques todo el partido a tu entrenamiento y tu salud corporal, por lo que te damos la mejor información de sector tutoriales de recetas y reseñas de las mejores barritas del mercado.

Testeamos personalmente las barritas que reseñamos para darte la información más real que puedas encontrar online. De esta manera podemos darte la opinión real, tanto para decir las ventajas como lo que menos nos guste de las barritas. En nuestra web encontrarás un amplio catálogo de barritas energéticas para cualquier de tus necesidades: para entrenar, para recuperar, para cuidar tu salud, para tomar entre horas. ¡Descubre tu barrita perfecta!

Cuándo tomar barritas energéticas: ¿Antes o después de entrenar?

Muchos nos preguntáis cuándo debemos incluir nuestras barritas energéticas.

Las barritas de tipo energético están pensadas para aportar energía tanto para el día como para nuestra actividad deportiva. Por lo tanto, lo óptimo es tomarlas antes o durante la actividad física.

No debemos confundir las barritas energéticas con las barritas proteicas.

Las barritas proteicas se utilizan principalmente para la recuperación muscular y el crecimiento de masa muscular. Este tipo de barritas suelen tomarse después del entrenamiento.

¿Quieres hacer más deporte en casa?

Si estás buscando cómo hacer más deporte en casa, lo mejor es que eches un vistazo a las mancuernas de Amazon en oferta. Pero si te lo vas a tomar enserio siempre puedes tener una máquina de gimnasio en casa.

Además, si junto a mejorar tu salud nutricional quieres cuidar de tu salud física, te recomendamos hacer estiramientos con un foam roller en casa. Personalmente nos ha sorprendido su efectividad para relajar los músculos y evitarnos lesiones

Las barritas energéticas ¿Son malas?

Las barritas energéticas son uno de los complementos nutritivos más polémicos. Tiene tanto sus fans como sus detractores.

Sin embargo, hay muchas personas que no están seguros si las barritas energéticas pueden realmente considerarse un alimento o snack saludable.

Como ya hemos comentado anteriormente, el hecho de que una barrita energética sea sana o sea un snack con poco aporte nutricional depende de la marca que compremos.

Existen barritas energéticas baratas que podemos encontrar en algunos supermercados suelen tener un alto contenido de azúcar. Si la composición de las barritas es de baja calidad será igual de poco saludable que comernos una chocolatina entre horas.

Sin embargo, si prestamos atención a los ingredientes de barritas energéticas, podemos encontrar barritas con buenos contenidos de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.

¿Quieres conocer nuestra opinión sobre las barritas energéticas Decathlon?

Hemos analizado a las mejores marcas para que sepas qué esconden debajo de su atractivo envoltorio. ¿Serán las barritas decathlon tan buenas como parecen? ¡Descúbrelo tú mismo!